Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
897 ккал
|
Жир: 27,53г | Белк: 53,42г | Углев: 107,62г.
Завтрак: Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Обед: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Café Expresso, Sucre, Foie de Volaille, Baguette, Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Ужин: Café Expresso, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Bolognese Séverine Steak 5%, Champignons, Carrefour Haricots Verts Plats. Перекус/Другое: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. подробнее ...
|
|
3619 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, pas - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 5 часа, Ремонт - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ah mais je suis passé en vert!!!
Il m'aura fallu perdre plus de 33 kg pour passer en vert 😁
30 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
Merci beaucoup GinoDelpino c'est sympa
Purée ça fait drôle d'être en vert en tout cas...
30 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
Bravo Ghis !
Bientôt le bleu ! 😄
30 янв 18 написано членом: sdb54
|
Sdb54 merci et donc vivement le bleu!!!
30 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
30 янв 18 написано членом: petit phoenix
|
31 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
31 янв 18 написано членом: Benfufu
|
31 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
