MScotten- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя MScotten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1257 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 72,83г | Углев: 147,73г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Zero Smart Food, Bananas, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Coffee with Milk, Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Greek Salad, Gem Squash, I&J Chicken Breast Fillet, Gem Squash, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Spaghetti Bolognese, Coffee with Milk. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MScotten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MScotten- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

MScotten-Изменение Веса