青春痘- Журнал, 30 янв 18

#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal

59,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1641 ккал

Жир: 39,39г | Белк: 50,52г | Углев: 128,67г. Обед: 銀耳蓮子湯, 蘇打餅乾, 無籽葡萄, 炒米粉, 炒米粉. Ужин: 炒米粉, 豬腳, 全聯豬頭皮, 高麗菜, 當歸清湯, 當歸清湯. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса