cristienefaustino- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя cristienefaustino | < Предыдущая Запись |Следующий >

E aos poucos eu chego lá! Um dia de cada vez 😊

95,7 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1200 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 107,43г | Углев: 21,01г. Обед: Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado. Ужин: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Hortifruti Patinho Moído, Friboi Carne Moída de Acém. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristienefaustino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristienefaustino- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

cristienefaustino-Изменение Веса