elani93- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя elani93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

48,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1460 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 92,96г | Углев: 135,06г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке. Обед: Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Велком Карбонад, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ Украинский. Ужин: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Салат с Крабовыми Палочками, Салат Оливье. Перекус/Другое: Груши, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elani93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elani93- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

elani93-Изменение Веса