uanhenga- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

2284 ккал

Жир: 96,53г | Белк: 101,00г | Углев: 250,63г. Завтрак: Mabel Biscoito Maizena, Café. Обед: Elma Chips Batata Palha, Frimesa Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. Ужин: Frimesa Doce de Leite, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса