soccer-korea.27173715- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日かなり食べちゃって、増えてるかもって思ったけど、大丈夫だった！
今日の自重トレーニング頑張ってこよう！
70kg切るまでもう少しだ！

72 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1930 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 155,90г | Углев: 183,85г. Обед: 京樽海鮮ちらし. Ужин: セブンイレブンセブンブレッド, セブンイレブンハーブ香る！こんがり鶏むね肉のサラダ, セブンイレブンサラダチキンスモーク, Savas ソイプロテイン100. Перекус/Другое: ドトールコーヒーミラノサンドA, Savas ソイプロテイン100, 紀文調整豆乳. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса