Smash84- Журнал, 18 апр 10

Параметры Пользователя Smash84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have officially lost another pound. I wish Id lose it faster but I think this time, my weight loss will stick. Rather lose it slow and steady than lose a whole bunch and gain it back lol.

145,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 72,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2010:

1355 ккал

Жир: 84,67г | Белк: 69,13г | Углев: 84,30г. Завтрак: american cheese, spinach, omelet. Ужин: Yeast Rolls (No Butter), Salmon Lemonata, Sauteed Mushrooms, Ranch Dressing, Honey Butter, Crab Cakes, Coconut Shrimp, Breaded Scallops, Bourbon Street Chicken. подробнее ...

4085 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats, Smash. I agree with you--every week I would LOVE to see some sort of huge weight loss to make this process go faster but I truly believe that the slow, steady weight loss is best for me, too. I feel like it's because I'm implementing small changes that are becoming part of my lifestyle and will be maintainable versus times that I've lost a lot more each week but was changing too much at once and was never able to sustain in the long run. I just like to think that we are turtles ...slow and steady wins the race. Congrats on your loss and have a great week!

18 апр 10 написано членом: ChallengeMember

Thanks for the encouraging words ChallengeMember! We are definitely like turtles but it's worth it :)

18 апр 10 написано членом: Smash84

Remember the turtle won the race against the rabbit. So being a turtle is a good thing.

18 апр 10 написано членом: sharry41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smash84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smash84- Журнал, 18 апр 10

Оставить свой Комментарий

Smash84-Изменение Веса