|
Pods stable... et hop hop ... je vais à la piscine pour mes 2 km... au moins
Toujours 2 fois par semaine ... j lache RIEN
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 91,51г | Белк: 64,56г | Углев: 217,47г.
Завтрак: Baguette, Paul Pain Au Chocolat, Café. Обед: Algue, Auchan Comté, Camembert, Carrefour Mangue en Tranche, Glaces à la Vanille, Tarama, Auchan Gressins au Romarin, Crème Fraîche Épaisse, Avocat, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques, Aiglefin. Ужин: Jeff de Bruges Chocolats, Huile d'Olive, Riz Blanc, Soupe de Légumes, Saint Nectaire. Перекус/Другое: Pomme. подробнее ...
|
|
3188 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Apple Health - 0 минуты, Работа - 3 часа, Спать - 5 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claironbis-Изменение Веса
|
