|
😒👏🏻
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2479 ккал
|
Жир: 68,31г | Белк: 145,33г | Углев: 284,73г.
Завтрак: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Scotti Gallette di Riso , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Cavolo. Ужин: Aia Hamburger di Tacchino, Miele, Zucchine Cotte, Aperol Spritz, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio d'oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo, Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bresaola, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Crudo, Carote. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cacao, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. подробнее ...
|
|
2274 ккал
|
Упражнение:
Секс - 23 минуты, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 19 часа и 32 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
