Jale64- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

İlk gün için fena değil sanırım ödem atmışım

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 76,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1670 ккал

Жир: 72,41г | Белк: 74,96г | Углев: 187,29г. Завтрак: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Обед: Sütaş Ayran, Lahmacun. Ужин: Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt . Перекус/Другое: Kızılay Doğal Maden Suyu, Eti Karam Sticks Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrik ederim son sürat devam pes etmek yok. 😊

27 янв 18 написано членом: mrvdmi

Tamam pes etmeyeceğim desteğiniz için çok teşekkürler DİYET 2. GÜN

27 янв 18 написано членом: Jale64

Ödem de olsa güzel bir moral olmuştur ilk hızlı gidiyor sonra yavaşlasa da motivasyonunuzu bozmayın yağlar gittiği zaman biraz az düşme göreblrsnz tartıda bu da aslında sevindirici olmalı 😊tebrikler

27 янв 18 написано членом: skrnvrdr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса