Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mexidelaiglesia
Журнал
27 янв 18
mexidelaiglesia- Журнал, 27 янв 18
Параметры Пользователя mexidelaiglesia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Buenos días
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2018:
420 ккал
Жир: 22,92г | Белк: 8,40г | Углев: 44,90г.
Завтрак:
Café, Hacendado Leche Desnatada, DIA Palmeras de Hojaldre, Croissant.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Muy buenos! Qué ha hecho con estas bellezas a primera hora de la mañana?
27 янв 18 написано членом:
EvaSieteTres
Sentadillas con pesas rusas, 4 series de ocho. Con la goma, una mano a la espalda, la otra por detrás de la cabeza fexión y extension con tres vueltas de goma en cada mano tres series de ocho, ambos brazos. Con las pesas pequeñas, pienas separadas a la altura de hombros y un poco flexonadas, brazos estirados, pesas paralelas al cuerpo, levantamiento en tres tiempos 6 series de ocho
27 янв 18 написано членом:
mexidelaiglesia
No se si lo explico bien, son ejercicios que hacíamos en el gym y seguí en casa cuando me aburrí del gym
27 янв 18 написано членом:
mexidelaiglesia
Sin nada, 15 planchas.
27 янв 18 написано членом:
mexidelaiglesia
👏👏👏👏
27 янв 18 написано членом:
EvaSieteTres
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mexidelaiglesia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю