Elka_nef- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера мало съела и сразу накопила 😆 зато замеры порадовали
об 101 (-1)
от 75 (-1)
ог 90 (0)

61,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1274 ккал

Жир: 46,36г | Белк: 131,47г | Углев: 77,74г. Завтрак: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Качковский Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Качковский Салат, Куриное Филе Вареное. Ужин: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Окей Форель Радужная. Перекус/Другое: Груша, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса