Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tyurin
Журнал
26 янв 18
Tyurin- Журнал, 26 янв 18
Параметры Пользователя Tyurin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
чтобы похудеть надо сначала отожраться? больше объяснений нет)) челенж под угрозой адского просера... завтра и послезавтра на лыжах)))
137,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 4,0 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Паша, может тебе меню составить? 😂😂😂 Ну что за дела то 😂😂
27 янв 18 написано членом:
ritaswiss
😹 Рит чувствую не избежать мне разгрузки кэша на спорт клуб)) меню это мысль!)))
27 янв 18 написано членом:
Tyurin
Тебе нужна разгрузка от еды, а не спортивного клуба 😂😂😂😂😂😂😂
27 янв 18 написано членом:
ritaswiss
Не кажется, что вам надо было спорить на набор веса😅😅
27 янв 18 написано членом:
ritaswiss
это реально наверное оттяжечка)) у меня скорее всего мозг не начинает похудеж пока сам не охренеет от увиденных на весах цифр))
27 янв 18 написано членом:
Tyurin
Мотивацией ты служишь себе сам. Пока сам не захочешь - никому не надо будет ) Даже никакие проекты/споры и прочее не помогут. Если не встать в рамки, значит не надо ))
28 янв 18 написано членом:
ritaswiss
согласен на все 100
28 янв 18 написано членом:
Tyurin
Смоттрю календарь. Очень очень мало белка(или вы не записываете). До 2х грамм на кило веса сделай . Быстрые углеводы выброси(сахар, выпечку, хлеб) только сложные угли из круп. И жора не Будет
28 янв 18 написано членом:
ТЕНЬКИН
Колбаса, копчености и майонез в мусор( пользы ноль, да и воду могут держать). Разгоняй обменку 0,33воды на 1кг веса. Итого норма 4литра в сутки. И кушай раз 6-7 в день
28 янв 18 написано членом:
ТЕНЬКИН
Паш, ну как так-то? Давай мы тебе меню составим и БЖУ рассчитаем с раскачкой по неделям?
29 янв 18 написано членом:
Cat0strophe
Пошла в дневник и поняла как так. Паша, колбаса, копчености, майо и прочие булки в мусор на ближайшие сколько там у тебя времени есть? В общем нет их в природе. Если булка из ВкусВилля это не значит, что она полезная и от нее худеют. Колбаса копченая, Паша, соленая и задерживает воду - а ты и так пьешь мало. Вот откуда твои 4 кг. И ходи больше... если есть возможность не пользоваться лифтом - не пользуйся. Естественно, не надо ползти на 20 этаж пешком, но даже на 8ой очень можно. Готова поддержать даже челлендж.
29 янв 18 написано членом:
Cat0strophe
ТЕНЬКИН, двумя руками поддерживаю.
29 янв 18 написано членом:
Cat0strophe
воду пью уже))
29 янв 18 написано членом:
Tyurin
У меня наоборот, ячейчатый сливаю вес, чтоб ртом набирать😂
29 янв 18 написано членом:
nitrowolf
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tyurin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю