uanhenga- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

2404 ккал

Жир: 93,20г | Белк: 103,04г | Углев: 195,98г. Завтрак: Café. Обед: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Água com Limão, Kibe Frito. Перекус/Другое: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса