Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 50,52г | Белк: 74,17г | Углев: 209,47г.
Завтрак: Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Noisettes Décortiquées, Graines de Chia, Sirop d'agave, Riz Arborio Pour Risotto, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi, Oranges. Обед: Casino Purée de Tomates, Bjorg Tofu Fumé, Parmesan (Râpé), Courgette, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Ужин: Carottes Cuites, Cannelle, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Leerdammer Original, Courgette, Babybel Mini Babybel, Super U Galette de Mais, Eau de Robinet, Tomates, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tradilège Rôti de Poulet, Pomme Golden. Перекус/Другое: Cacao en Poudre, Amandes, Datte. подробнее ...
|
|
1887 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Стоять - 2 часа и 1 минута, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 13 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 31 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
