Funda_13- Журнал, 26 янв 18

Tebrikler Fundacım :) 

Sağol Canım 😊InsAllah Yağ Kas Durumlarında Da Normal Sınırlarda Olabilmişimdir. Beslenme Düzenimi Degiştirmeden önce Ne Beden Ölçülerimi Biliyordum Ne De Yağ Kas Durumumu. Hic Aklıma Gelmedi Bir Diyetistene Gitmek O Zamanlar. Endişeliyim Biraz ☺ 

Valla bu konuda çok kötüyüm ben kendimi eleştireyim, yağ kas su hiç bakmıyorum, takıntı derecesinde o kalan beş kiloyu verme peşindeyim:)) İstediğim kiloya indikten sonra bakarım ne gitmiş ne kalmış :D 

Beden Ölçülerimide Fat Secretten Aylar Aylar Önce Bakmıştım Aklımda Kalmadı..  

Aynı Durumdayız Desene 😀☺ 

Bravooo 👍 Fundacım 😘 Demek ki Doğru Yoldasın Tam Gaz Devam😎 Diyetisyene Gittiğini Bilmiyordum 🙈 Hadi İnşallah Yağdan Gitmiştir 😉 

Diyetisyene Pazartesi Gidiyorum Ablacım 😍Ilk kez Gitmiş olacağım, 29 Eylulden Bu Yana Kendi Çabalarımla Verdimm Mumkun Olduğunca Sağlıklı Yağlarla Beslendim. Evde 4 Kisi Daha Olunca Kahvaltı Öğlen Harici Akşam Yemekleri Sadece Sıkıntı oldu ama protein ve karbonhidratlar hep ölcüsündeydi. Merak Ediyorum Yağ Oranımı Ve Korkuyorum Da Basarılı Olamadıysam Diye 

Fundacım o zaman tam sonuç alamazsın. Yağ oranını bilmediğin için kas mı sıvı mı gitmiş anlaşılmaz... Ammavelakin bundan sonra daha iyi ve bilinçli devam edersin😉 

En Başta Niye Gitmediysem 😑