青春痘- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

MC一結束，今早體重馬上甩0.5，太神了😱昨天晚餐還吃了幾塊鹹酥雞、炸甜不辣說😝運動持續2個多月，終於甩開6字頭，迎向2-3年未見的5字頭人生，終於有倒數10秒(公斤)的感覺🤣🎉加油.加油.加油💪💪💪

#預計今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
家裡腿部滑步機90分鐘—>消耗1350cal

59,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

484 ккал

Жир: 15,97г | Белк: 39,84г | Углев: 43,16г. Обед: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 雞腿. Ужин: 鹽酥雞. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

佩服👍

26 янв 18 написано членом: 多多龍

加油！

26 янв 18 написано членом: leon_tsai

突破新數字感覺好棒喔🎉

26 янв 18 написано членом: winny0319


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса