rayadelis- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя rayadelis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1374 ккал

Жир: 40,01г | Белк: 68,44г | Углев: 186,51г. Завтрак: Activia Aardbei 0%, La Vache qui rit Smeerkaas, Meergranenbrood. Обед: Heinz Tomato Ketchup, AH Slagers Achterham Gerookt, Meergranenbrood, Beemster Belegen 30+ . Ужин: AH Olijfolie Traditioneel, AH Verse Woksaus Chili Knoflook , AH Oesterzwammen, AH Paddenstoelenmix Herfst, AH Japanse Wokgroente , Al'fez Parelcouscous, AH Kipfilet Reepjes. Перекус/Другое: Jumbo Salted Caramel Koek. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rayadelis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rayadelis- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

rayadelis-Изменение Веса