wkvarchula- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя wkvarchula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1727 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 112,24г | Углев: 201,80г. Завтрак: Селянське Молоко 1,5%, Джонаголд Яблоко, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сникерс Батончик Сникерс с Арахисом*. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Сникерс Батончик Сникерс с Арахисом*, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 10%, Льняной Хлеб, Арахис, Грейпфрут. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wkvarchula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wkvarchula- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

wkvarchula-Изменение Веса