Alla Alisa- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1341 ккал

Жир: 52,62г | Белк: 90,58г | Углев: 129,70г. Завтрак: Кофе, Магнит Банан, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Valio Молоко Обезжиренное. Обед: Овсяноблин, Желтый Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Horeca Select Рикотта, Кофе. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Перекус/Другое: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, 4Life Овсяные Отрубиm, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Глажка - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Йога - 1 час и 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса