soccer-korea.27173715- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

なぜか増えてる∑(ﾟДﾟ)

73,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1481 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 135,92г | Углев: 123,09г. Обед: 紀文調整豆乳, アクリ彩りきんぴら, セブンイレブンサラダチキンチーズ, セブンイレブンほっけの塩焼, 木綿豆腐, 豚ロース, セブンイレブン彩り大根ミックス, ご飯. Ужин: たらこ, 紀文調整豆乳, キューピー　キューピーハーフ, セブンイレブン彩り大根ミックス, タカノフーズひきわり納豆, ファミリーマート赤魚の塩焼き, ご飯, 旭松食品ちゃんこスープ. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса