allegrasi- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1035 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 39,87г | Углев: 127,63г. Обед: Sütaş Ayran, Ev Kızartması, Domatesler, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Ужин: Ülker Hanımeller, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. Перекус/Другое: Ülker Caramio. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Учеба - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса