Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ghbvth734
Журнал
23 янв 18
ghbvth734- Журнал, 23 янв 18
Параметры Пользователя ghbvth734
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018
73 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2018:
1613 ккал
Жир: 54,68г | Белк: 111,02г | Углев: 134,27г.
Завтрак:
Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Вода.
Обед:
Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Вода.
Ужин:
Алые Паруса Плов с Овощами, Вода.
Перекус/Другое:
Житомирские Сладости Конфеты Бабушкины Сказки, Мёд, Имбирь, Лимон.
подробнее ...
2178 ккал
Упражнение:
планка на локтях - 4 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Мариша молодец👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎁🎁🎁🎁
22 янв 18 написано членом:
kotofeika52302
вот что значит нормальное питание👍👍👍👍
22 янв 18 написано членом:
kotofeika52302
Спасибо😁стараюсь, сцепив зубы😂
22 янв 18 написано членом:
ghbvth734
👏!
23 янв 18 написано членом:
natalia_1900
Крутотень-то какая!
23 янв 18 написано членом:
Arodaxis
😋
23 янв 18 написано членом:
ghbvth734
Красота!
23 янв 18 написано членом:
Екатерина II
Кать, она где-то очень глубоко, но мы до неё доберёмся обязательно🏃
23 янв 18 написано членом:
ghbvth734
Марина, да она уже почти на поверхности 🤷♀️ Вы у цели!
24 янв 18 написано членом:
Екатерина II
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ghbvth734-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю