chebakova.maria- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

687 ккал

Жир: 14,38г | Белк: 37,55г | Углев: 109,91г. Завтрак: Морковь. Обед: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Морской Коктейль, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Груши, Грейпфрут. Перекус/Другое: Fazer Liqueur Fills, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю