brunamilanez- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1390 ккал

Жир: 18,66г | Белк: 147,61г | Углев: 171,13г. Завтрак: Café. Обед: Brownie Caseiro sem Manteiga, Chá Verde, Abobrinha, Super Frango Filezinho Sassami, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Abacaxi, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Super Frango Filezinho Sassami, Brownie Caseiro sem Manteiga. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 14 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса