12346788- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя 12346788 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1196 ккал

Жир: 37,09г | Белк: 60,67г | Углев: 157,54г. Завтрак: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Trigo Duro. Обед: Manzanas Fuji, Cebollas, Rústico Filetes de Lomo de Cerdo, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, SOS Arroz Integral. Ужин: Huevo Escalfado, Pan de Centeno. Перекус/Другое: Zanahoria, Ethiquable Chocolate 98% , Té Verde. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12346788-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12346788- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

12346788-Изменение Веса