r.bour- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

105,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1399 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 40,54г | Углев: 231,40г. Завтрак: Naturalicious Berrylicious, Schwarzwalder Vloerbrood, Hagelslag Puur, Speltkoren Speltbrood, Halvarine, Volkoren Knäckebröd, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jam. Обед: YumYum Seafood Flavour, Noedelsoep met Kip, AH Tarwebolletjes, Avocado, Komkommer, Spinazie Vers, Boerenkool, Broccoli, Appel. Ужин: Koffie met Melk, Hero Delight Jam, AH Beschuit Naturel. Перекус/Другое: OLA Raket Ijsje. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Спать - 7 часа, Google Fit - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю