KindaSpecial- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1295 ккал

Жир: 77,66г | Белк: 106,43г | Углев: 31,21г. Завтрак: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Yoplait Source Yogurt, Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes), Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner. Обед: Ground Pork (Cooked), President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Saputo Friulano Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю