Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alla Alisa
Журнал
21 янв 18
Alla Alisa- Журнал, 21 янв 18
Параметры Пользователя Alla Alisa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018
61 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2018:
1194 ккал
Жир: 40,12г | Белк: 104,62г | Углев: 105,69г.
Завтрак:
Мандарин, Valio Молоко Обезжиренное, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе.
Обед:
Магнит Помело, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Сладкий Красный Перец, Магнит Салат Крабовый с Огурцом.
Ужин:
Кофе, Грудка Индейки, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе, Помело.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Пилатес - 59 минуты, Сгребание Снега - 1 час и 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alla Alisa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю