soccer-korea.27173715- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

何年振りだろ？この体重になったのは（笑）

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1469 ккал

Жир: 46,72г | Белк: 136,10г | Углев: 122,98г. Обед: 大戸屋しまほっけの炭火焼き定食(単品), 五穀米. Ужин: キューピー　キューピーハーフ, みそ汁, ベビーリーフ, イカ焼き, アサリ, おかめ納豆ひきわり納豆 , セブンイレブンサラダチキンハーブ, ご飯. Перекус/Другое: ドトールコーヒージャーマンドック, Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса