rickydemooij- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя rickydemooij | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

51,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1906 ккал

Жир: 57,81г | Белк: 116,13г | Углев: 236,83г. Завтрак: Kaneel, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. Обед: Jumbo Rijstwafel Meergranen, Jumbo Grillham, Heinz Sandwichspread Naturel. Ужин: Mozzarella Kaas, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Rode Paprika, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Courgette, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Maïs, Heinz Tomato Frito, Grand'Italia Penne. Перекус/Другое: Viennetta Biscuit Caramel, Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rickydemooij-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rickydemooij- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

rickydemooij-Изменение Веса