Querla- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя Querla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1086 ккал

Жир: 74,42г | Белк: 81,04г | Углев: 13,44г. Завтрак: Café (Infusão), Ovo Mexido, Hambúrguer Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Café (Infusão), Bolo Panda, Torta de Coco de Liquidificador. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Querla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю