bevigaby- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя bevigaby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1686 ккал

Жир: 122,61г | Белк: 118,47г | Углев: 24,34г. Завтрак: Aceite de Coco, Mantequilla, Café, Carabobo Crema de Leche, la Parisienne. Обед: Mantequilla, Pescado a la Parrilla. Ужин: Cebollas, Hígado. Перекус/Другое: Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Ni una Dieta Mas Crema de Avellana, Carabobo Crema de Leche, la Parisienne. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

That's great Bevigaby - well done!

19 янв 18 написано членом: Doobrie

Nice drop! The work is paying off!🙋🏻

19 янв 18 написано членом: smprowett

Thank you! So happy, 3 kilograms more and I'll be half way 😄😄

19 янв 18 написано членом: bevigaby

That's an awesome drop Bevigaby!

19 янв 18 написано членом: 8Patty

Boom!

19 янв 18 написано членом: Terrapin12

Very Nice very nice!

19 янв 18 написано членом: murphthesurf

Do I have to look up what a kilogram is, pound's would be nice.

19 янв 18 написано членом: murphthesurf

Hi murphthesurf, 3 kilograms are like 6.9 pounds 😉

20 янв 18 написано членом: bevigaby

Good drop, one kg lost 👍👍👍

20 янв 18 написано членом: Viviace

Sorry, thru all my confusion I forgot to mention. Great Loss!

20 янв 18 написано членом: murphthesurf

If it wasnt for Murph this place would be dull and boring! Love ya little brother!

20 янв 18 написано членом: 8Patty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bevigaby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bevigaby- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

bevigaby-Изменение Веса