bedinha- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя bedinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

816 ккал

Жир: 25,13г | Белк: 67,23г | Углев: 80,35г. Завтрак: Pão Francês, Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibon Picolé de Limão. Перекус/Другое: Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pullman Pão de Forma Integral. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bedinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bedinha- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

bedinha-Изменение Веса