Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brunamilanez
Журнал
19 янв 18
brunamilanez- Журнал, 19 янв 18
Параметры Пользователя brunamilanez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2018:
1796 ккал
Жир: 37,82г | Белк: 143,89г | Углев: 217,96г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Chá Verde, Brownie Caseiro sem Manteiga, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Carne do Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada.
Ужин:
Walmart Patinho em Bife, Itambé Iogurte Pro Integral Light, Itambé Iogurte Grego Pro Morango e Banana, Itambé Iogurte Pro Morango, Supino Barra de Frutas com Cobertura de Chocolate Ao Leite Zero Adição de Açúcar (Banana e Ameixa), Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Ao Leite Original 100% Recheio de Fruta, Supino Barra de Frutas com Cobertura de Chocolate Ao Leite Zero(Banana e Ameixa).
Перекус/Другое:
Brownie Caseiro sem Manteiga, Café.
подробнее ...
2022 ккал
Упражнение:
Cardio - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гребля - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brunamilanez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю