chebakova.maria- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

910 ккал

Жир: 30,26г | Белк: 57,42г | Углев: 102,09г. Завтрак: Морковь. Обед: Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Олива Факел Кета Слабосоленая, Оливковое Масло. Ужин: Белое Столовое Вино, Грейпфрут, Магнит Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю