finesnow- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя finesnow | < Предыдущая Запись |Следующий >

これからラーメン食べちゃうけど…

体脂肪率28.1
BMI28.9

76,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1504 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 46,94г | Углев: 152,34г. Завтрак: ニューデイズわかめおにぎり. Обед: セブンイレブンおでん味しみ大根, セブンイレブンおでんこんにゃく, セブンイレブンおでん白滝, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋. Ужин: ファミリーマート砂肝焼き, セブンプレミアムチャンジャ, セブンイレブンシーザーサラダ, セブンイレブン揚げ出し豆腐, サントリー角ハイボール, 生ビール. Перекус/Другое: 日清食品カップヌードルチリトマトヌードル. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finesnow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finesnow- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

finesnow-Изменение Веса