zackara- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1806 ккал

Жир: 72,95г | Белк: 57,16г | Углев: 232,15г. Завтрак: Сарделька, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Обед: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом, Тануки Фо Бо, Добрый Яблочный Сок. Ужин: Фермерский Продукт Сгущенное Молоко, Магнит Салат Овощной. Перекус/Другое: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса