Daria_Shumakova- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя Daria_Shumakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1246 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 80,12г | Углев: 150,39г. Завтрак: Yarych Крекер Нежный, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Фрукты Банан ✅, San Grano Овсянка Быстрого Приготовления. Обед: Молокія Кефир 1%, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Yarych Крекер Нежный, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Хек Тушеный. Перекус/Другое: Аріана Кефир 1% (Аріана), Апельсин. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria_Shumakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria_Shumakova- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

Daria_Shumakova-Изменение Веса