Alla Alisa- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

942 ккал

Жир: 20,03г | Белк: 55,58г | Углев: 135,19г. Завтрак: Магнит Банан, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Обед: Сладкий Красный Перец, Вешенки, Кофе. Ужин: Setra Легкий Паштет из Тунца, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе, Кефир 1%. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сладовянка Коровка Александровская, Кофе, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 1 час и 25 минуты, Уборка - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса