Katsuari- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

78,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

2126 ккал

Жир: 52,99г | Белк: 157,53г | Углев: 187,64г. Завтрак: ティラピア, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンプレミアムごぼうサラダ, ブロッコリ. Обед: 生ハム, CJ 牛ダシダ, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, 冬瓜, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, コストコ牛ひき肉赤身88%, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン. Ужин: セブンプレミアムごぼうサラダ, 砂糖, ハイボール, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, セブンイレブン小さなコーンパン, 豚ヒレ肉. Перекус/Другое: 亀田製菓揚一番緑のたぬき風味, 羊羹, 森永製菓カレドショコラフレンチミルク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса