Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AleBDias
Журнал
16 янв 18
AleBDias- Журнал, 16 янв 18
Параметры Пользователя AleBDias
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2018:
797 ккал
Жир: 40,72г | Белк: 47,62г | Углев: 67,10г.
Завтрак:
Yakult Yakult, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Kefir de Leite.
Обед:
Cenouras, Alface, Repolho, Pepino Japonês, Omelete.
Ужин:
Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé).
Перекус/Другое:
Queijo Branco, Goiaba.
подробнее ...
2668 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AleBDias-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю