momma6224- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя momma6224 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1279 ккал

Жир: 99,66г | Белк: 64,78г | Углев: 47,24г. Завтрак: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Обед: Red Sweet Pepper, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Parmesan Cheese (Grated), Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chili's Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Ужин: California Avocados , Daisy Sour Cream, Dole Romaine Lettuce, Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momma6224-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momma6224- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

momma6224-Изменение Веса