Mi Vasconcelos- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Mi Vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

65,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

772 ккал

Жир: 25,96г | Белк: 62,10г | Углев: 75,25г. Завтрак: Água, Mamão, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Porco, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua. Ужин: Cebolas, Contra-filé, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Alface. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi Vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi Vasconcelos- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Mi Vasconcelos-Изменение Веса