|
Я зелёная! Чтобы такого съесть для похудения_)
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 76,81г | Белк: 82,10г | Углев: 109,96г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Имбирь, Вода. Обед: Чернослив, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода. Ужин: Roshen Красный Мак, Вода. Перекус/Другое: БМЗ Сыр Плавленный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
2192 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Приседания - 3 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, планка на локтях - 4 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
С позеленением!:) так рецептов в ленте, чтобы отметить это событие, хоть отбавляй;)
15 янв 18 написано членом: ryzhik_86
|
Спасибо Юль, я и говорю, искусительницы 😀
15 янв 18 написано членом: ghbvth734
|
Марин, они все диетические😁 мой мясной пирожок тот вообще таблетка для похудения, у меня сегодня ещё -100))
15 янв 18 написано членом: ryzhik_86
|
не буду так часто искушать судьбу, иногда и по чуть-чуть 😋
15 янв 18 написано членом: ghbvth734
|
16 янв 18 написано членом: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ😃но мысль, что литр человеческого жира на черном рынке стоит 15 000 долларов не даёт мне покоя😋😂
16 янв 18 написано членом: ghbvth734
|
чорт, Марин.. скока денег мы спустили в.. 😁
16 янв 18 написано членом: natalia_1900
|
вот, а могли бы жить припеваючи и приедаючи😁
16 янв 18 написано членом: ghbvth734
|
16 янв 18 написано членом: maksim_l
|
Марина поздравляю🎆🎆🎆🎆🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘😘 молодец👍👍👍👍 теперь переходи на пироги👌👌👌👌👌
16 янв 18 написано членом: kotofeika52302
|
я тож сегодня -100, это всё пирожок действуй😉😉😉
16 янв 18 написано членом: kotofeika52302
|
16 янв 18 написано членом: ghbvth734
|
Оля, спасибо, но рановато_ещё надо хотя бы пятёрку для этого😀
16 янв 18 написано членом: ghbvth734
|
Надо продолжать есть зелёное) авокадо, огурцы, сельдерей, фисташки... Главное, не есть зеленоватую курицу. Это быстро приведёт к голубому в линейке, но и цвет лица приблизится к нему же...
16 янв 18 написано членом: JulEsbelta
|
Обещаю не есть зеленоватую курицу😁
16 янв 18 написано членом: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
