AmyJ50- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

58,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1224 ккал

Жир: 15,86г | Белк: 74,05г | Углев: 128,61г. Завтрак: Bananas, Safeway Frozen Fruit Medley, Horizon Organic Fat Free Milk, Spinach, O Organics Organic Fat Free Milk, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Spectrum Chia Seeds. Обед: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread. Ужин: Merlot Wine, Merlot Wine. Перекус/Другое: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса