Я-Краса- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Я-Краса | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1538 ккал

Жир: 63,68г | Белк: 61,31г | Углев: 183,50г. Завтрак: Сыр Моцарелла, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком. Обед: Сыробогатов Плавленый Сыр, Помидоры, Хлеб Черный. Ужин: Чай с Молоком, Ратимир Колбаса Молочная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Перекус/Другое: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Апельсин, Активия Творожная с Черносливом. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Я-Краса-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Я-Краса- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Я-Краса-Изменение Веса