amt o- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、主人の百ヶ日です。お墓参りしてきます。(T_T)

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1606 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 54,69г | Углев: 237,54г. Завтрак: アイスコーヒー　砂糖・クリーム入り, 永谷園お茶漬け海苔, ご飯. Обед: オルビスプチシェイクマスカット&アロエ味, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス. Ужин: マグロの刺身, ほうれん草のソテー, ご飯, おでん. Перекус/Другое: 丸永製菓しろくま, グリコジャイアントコーンクッキー&チョコ. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса