Katsuari- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

2588 ккал

Жир: 90,28г | Белк: 167,48г | Углев: 244,13г. Завтрак: 枝豆, ブロッコリ, ハウスジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, エビ, 鶏の胸肉（皮なし）, チキンスープ, 卵, きゅうりの酢の物, きんぴらごぼう. Обед: イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, CJ 牛ダシダ, 冬瓜, コストコ牛ひき肉赤身88%, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, カークランドアルバコアツナ水煮. Ужин: 亀田製菓だしがうまい手塩屋赤いきつね風味, キリンビール　ハートランド, ケンタッキーフライドチキンクリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン和風チキンカツサンド. Перекус/Другое: 羊羹, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса